RESPIRA COMO UNHA ÁRBORE

SEGUIMOS COA LECTURA  DO LIBRO "RESPIRA" E EXPERIMENTAMOS COA NOSA PROPIA RESPIRACIÓN

TRATAMOS DE SER CONSCIENTES DA NOS PROPIA RESPIRACIÓN, ASÍ PODEREMOS CONTROLAR SITUACIÓNS QUE NOS PRODUZAN ESTRÉS OU NEREVIOSIMO XA QUE A NOSA RESPIRACIÓN ESTÁ ESTREITAMENTE VINCULADA ÁS NOSAS EMOCIÓNS.

CON ESTE TIPO DE RESPIRACIÓN, UTLIZAMOS TODAS AS PARTES DOS NOSO PULMÓNS, E PARA NON ESQUECERNOS, DEBUXÁMONOS A NÓS MESMOS.